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圣女果，又名小番茄。它是我们生活中很常见的一种水果，它的营养价值非常丰富，经常适当的食用一些对人体有好处。另外圣女果是一种低糖量以及低脂肪的食物，很多人会拿它来当做减...
2023-09-13 阅读全文>>
来例假时可多吃一些温热的水果，如榴莲、菠萝、红枣等，平性水果如草莓、荔枝、龙眼、苹果等，但是不要吃梨、西瓜、香蕉等冷水果。
榴莲
榴莲是一种常见的热带水果，其...
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意...
2023-09-06 阅读全文>>